ストレス発散したいーッッッッッ

と皆さまも思いますよね？

ストレス発散したいけど発散方法がなかなか見つからず、、、

ネットで調べたら色々出てきましたが、一番手軽にできそうなのが、【硬いものをを食べる】というものでした。

硬いものを噛む快感、おいしい食べ物を十分に消化できる爽快感は、ストレス解消となり、情緒的に安定させると言われているそうです。

何も考えずに食事していると、柔らかいものばかりだと気づいてしまった。

早速、硬いものを買いに行ってきます。

とりあえずナッツがいいかな。